王增 著《四季養(yǎng)生保健宜忌全書》2007-07-19
       夏季，有人喜歡用涼水把涼席、草席、竹床抹濕后才睡覺，并認(rèn)為這樣涼快些。其實(shí)，在這種濕熱交匯的環(huán)境中，很容易使人生病。
       因?yàn)椋谉崽鞖猓环矫嫒藗儾煌５爻龊梗膊桓稍铮由峡諝鉂穸却螅绻儆脹鏊ㄏ黾恿怂驳臐穸取Ａ硪环矫嫒嗽诔龊箷r(shí)，毛孔是張開的，霉菌及其他一些細(xì)菌易侵襲人體，使人產(chǎn)生疾病。所以，夏季睡前忌用涼水抹席。