劍盟社區(qū)2005-08-09
       ■馬鈴薯
       能包裹維生素C，富含淀粉和蛋白質(zhì)
       ■四季豆
       富含蛋白質(zhì)和礦物質(zhì)，能預(yù)防腸胃不適
       ■紹菜
       富含維生素C，對(duì)腸胃有益
       ■茄子
       含糖、蛋白質(zhì)及多種維生素，有清熱、通腸的效果
       ■粟米
       能幫助消化，預(yù)防便秘，降低血脂
       ■茹菌
       能有效抑制癌細(xì)胞，降低膽固醇
       ■節(jié)瓜
       富含維生素B、C,能預(yù)防感冒
       ■西蘭花
       富含維生素和鐵、鈣，能預(yù)防貧血、抗癌
       ■西紅柿
       富含維生素及鐵、鈣、鎂等礦物質(zhì)，能抗癌和預(yù)防心臟病
       ■燈籠椒
       富含維生素C，有美容、舒緩神經(jīng)緊張、增進(jìn)食欲的功效