近來(lái)不少小孩子睡眠不好，甚至每隔一個(gè)小時(shí)就要醒過(guò)來(lái)一次，搞得家長(zhǎng)也跟著筋疲力盡。不過(guò)，孩子睡不好，家長(zhǎng)可為孩子揉捏小天心和百會(huì)穴調(diào)理，效果還不錯(cuò)。
       近來(lái)不少小孩子睡眠不好，甚至每隔一個(gè)小時(shí)就要醒過(guò)來(lái)一次，搞得家長(zhǎng)也跟著筋疲力盡。不過(guò)，孩子睡不好，家長(zhǎng)可為孩子揉捏小天心和百會(huì)穴調(diào)理，效果還不錯(cuò)。
       小天心位于手掌根部大魚際與小魚際相接處，百會(huì)穴位于頭部?jī)?a>耳尖連線中點(diǎn)處，這兩個(gè)穴位都有安神的作用。每次100～200次，手法宜輕，每天一次，最好在睡前操作。
       因?yàn)槿扁}引起的睡眠不好，除了揉捏穴位之外，還需要適當(dāng)補(bǔ)鈣，另外，還要讓孩子多到戶外運(yùn)動(dòng)，多曬曬太陽(yáng)，多活動(dòng)才能促進(jìn)脾胃消化，促進(jìn)鈣的吸收，進(jìn)而改善睡眠。