人的一生，某種意義上講，是一個與各種疾病進行漫長較量的過程。要想在各種較量中勝出，當然要具備斗病的學問。
       人的一生，某種意義上講，是一個與各種疾病進行漫長較量的過程。要想在各種較量中勝出，當然要具備斗病的學問。依筆者多年的經(jīng)驗，主要靠三條：
       大病小治：一些危及生命的重大疾病，雖然聽起來嚇人，但并不是沒有解決辦法。這方面，誠如專家所說：“大部分絕癥患者，不是病死的，而是嚇死的。”病毒和人體細胞一樣，也需要生存和成長環(huán)境，只要設(shè)法破壞它的如意算盤，這場戰(zhàn)爭就有勝算。而這個破壞與反破壞的過程，是人體與病毒的斗智斗勇，是一場論持久戰(zhàn)。必須要樹備“戰(zhàn)略上邈視敵人，戰(zhàn)術(shù)上重視敵人”的眼光，大處入手，小處著眼，運用科學的道理，自身的智慧，揚長避短、不斷總結(jié)、持之以恒，積小勝為大勝。
       小病大治：小病小恙不放在心上，直到感覺不對勁，才想起入院，這時的小病已發(fā)展成大病，這是許多病人的誤區(qū)。像平常日子里預防感冒，以免引發(fā)肺部感染；預防肝炎，以免引發(fā)肝硬化；預防肥胖，以免引發(fā)“三高”等，都是將不起眼的小毛病消滅在萌芽狀態(tài)的積極做法。面對小病，必須要主動出擊，決不能消極應(yīng)付。百歲高齡的宋美齡，有條最重要的養(yǎng)生經(jīng)驗，就是重視小病，一有不適，立即就醫(yī)，就醫(yī)的同時，也進一步了解自身的體質(zhì)，并且有了一部健康檔案，從而在源頭上做到了防微杜漸。
       無病防治：人吃五谷生百病。據(jù)統(tǒng)計，每天人體接觸的各類常規(guī)可致病病毒達8000種之多，而且春夏秋冬的病毒各有特點，稍有不慎，就會讓它們乘虛而入。因此無病之時，更要積累各種防病常識，全面了解自己的身體，做到心中有數(shù)。在保持正常的起居和飲食的前提下，佐以適當?shù)捏w育運動，使身體這架機器，永遠保持在一種健康無病的狀態(tài)中運轉(zhuǎn)，從而為人生帶來最大范圍的快樂。