自我推拿方法。出《諸病源候論·頭面風(fēng)候》。用手掌掩住兩耳，伸屈頭部數(shù)次。能治頭痛，眩暈。明·高濂《遵生八箋》：“邪風(fēng)入腦，虛火上攻，則頭目昏旋，偏正作痛。……以兩手掩耳，折頭五七次，……以逐其邪，自然風(fēng)散邪去。”