自我推拿方法名。見清·尤乘《壽世青編·十二段動功》，又名摩面擦面、干洗臉。雙手擦熱，貼在面下部，兩手中指分別放在鼻翼兩側(cè)迎香穴處，向上推擦，經(jīng)睛明、攢竹至前額發(fā)際處，然后兩手分開推擦至額角后而下，經(jīng)耳門穴而返回下面部?！秹凼狼嗑帯な蝿庸Α罚骸霸∶妫簩墒肿韵嗄?，覆面擦之?！庇袝惩庋?a target="_blank" href="/zhongyi/zy74536ox/">祛風(fēng)散寒、提神醒腦等作用?！?a target="_blank" href="/zhongyi/zy77824xz/">理瀹駢文》：“晨起擦面，非徒為光澤也，和氣血而升陽益胃也。”常用以防治感冒、鼻炎、頭痛、失眠等癥。