養(yǎng)生類(lèi)著作。宋·周守中纂集，撰年不詳。本書(shū)推崇道家觀點(diǎn)，引錄了宋以前多種古代養(yǎng)生文獻(xiàn)，均為前人的經(jīng)驗(yàn)總結(jié)。書(shū)中重點(diǎn)指出了養(yǎng)生的必要性和具體方法，強(qiáng)調(diào)保精、調(diào)氣、養(yǎng)神是長(zhǎng)壽的根本，認(rèn)為“精者神之本，氣者神之主”，故要“因氣養(yǎng)精，因精養(yǎng)神”，“養(yǎng)其精氣神，則性命長(zhǎng)生矣。”此外，書(shū)中對(duì)天文、地理與人身的攝養(yǎng)關(guān)系，也有闡述。對(duì)生活中的一些瑣碎細(xì)節(jié)，如涕唾、便溺、睡眠、叩齒、交合等，也頗為重視，其中不少是老年日常生活調(diào)攝的寶貴經(jīng)驗(yàn)。