古代養(yǎng)生的一個原則?！?a target="_blank" href="/zhongyi/zy74996ym/">素問·上古天真論》：“恬惔虛無，真氣從之，精神內(nèi)守，病安從來?！碧駩从肿?a target="_blank" href="/zhongyi/zy73917eu/">恬淡，是指生活淡泊質(zhì)樸，虛無是指心境清靜而無雜念妄求。