指精氣內(nèi)存，神不妄動(dòng)，以保持充沛的正氣，從而抗拒病邪的傷害。《素問(wèn)·上古天真論》：“虛邪賊風(fēng)，避之有時(shí)，恬淡虛無(wú)，真氣從之，精神內(nèi)守，病安從來(lái)。”與《素問(wèn)遺篇·刺法論》的“正氣存內(nèi)，邪不可干”前后互參，可以看出古人的養(yǎng)生與防病的基本觀點(diǎn)。