氣功養(yǎng)生學(xué)專著，題正陽真人鐘離權(quán)述。全書以七言歌訣形式寫成，凡一千七百余字。書中斥服食、胎息、行、咽津、采補(bǔ)、辟谷、符咒、科儀、存思、守丹田、縮龜煉乳、識(shí)心見性、止念降心等為旁門小法。唯以金液還丹之內(nèi)丹說為正道。認(rèn)為此道以先天一為本，“一循環(huán)無阻礙，散在萬物與人身”；若行金木交并，鉛汞交結(jié)，龍虎交合，子母相會(huì)，神歸根，合于混沌未分之本真，則成金丹。歌中對(duì)內(nèi)丹藥物、采取、鍛煉、火候之要及景象效用，皆有所述。宋之內(nèi)丹說多受其影響。