養(yǎng)生類著作。明·萬密齋撰。5卷，收入《萬密齋醫(yī)學(xué)全書》。本書綜合前人對于養(yǎng)生的知識，提出寡欲、慎動、法時、卻疾為養(yǎng)生四要，如謂：“寡欲者，謂堅(jiān)忍其性也。”“堅(jiān)忍其性，則不壞其根矣。”“慎動者，謂保定其氣也。”“保定其氣，則不疲其枝矣。”“法時者，謂和于陰陽也。”“和于陰陽，則不犯其邪矣。”“卻疾者，謂慎于醫(yī)藥也。”“慎于醫(yī)藥，則不遇其毒也。”本書說理透徹，選方精當(dāng)，每一章節(jié)之中，首論養(yǎng)生之要，次揭時俗之弊，最后示人以補(bǔ)救之方。其中對于強(qiáng)身延年之方搜羅甚富，如壯腰方、烏須發(fā)方、明目方、固齒方、永壽丸、延年益壽不老丹等，大多中正平和，可供臨床選用。