自我按摩方法名。入睡前用左、右兩手交替搓摩臍部，再以?xún)墒执?a target="_blank" href="/zhongyi/zy85501bs/">摩脅肋，搖擺身軀。用治夢(mèng)遺滑精。明·高濂《遵生八箋》：“欲動(dòng)則火熾，火熾則神疲，神疲則精滑，而夢(mèng)失也。寤寐時(shí)，調(diào)息神思。以左手搓臍二七，右手亦然。復(fù)以?xún)墒执陜衫?。搖擺七次。屈足側(cè)臥?！?/p>