氣功功法。以“閑氣”為主的練功方法。見于《云笈七韱》卷61。其方法：取靜室處，散發(fā)，寬衣，覆被，正身仰臥，展腳及手于席上，勿握固。待全身安排舒適后，即便調(diào)氣，候氣得所(候氣和調(diào))，咽之便閉氣令閑；又冥心無思，任氣所之；如覺氣悶，即開口吐之，如出現(xiàn)氣急喘息，待調(diào)氣后再做。再吸，再吐，再閉，再吐，行五、六次，逐步增加至四十、五十次，不必定限。如服氣功漸成，關(guān)節(jié)通，毛孔開，煉到二十、三十，即覺遍身潤或汗出，如得此狀，即是功效，此時宜安心穩(wěn)臥，不得早起，如病人得汗，良久將息，可以著衣起床，徐徐行步收功。