練功方法。見(jiàn)杜自明《中醫(yī)正骨經(jīng)驗(yàn)概述》。取騎馬勢(shì)，躬腰，兩手交叉于膝前，挺腰，兩臂隨之上舉至頭前方，然后掌心向外，兩上肢左右分開(kāi)作迴旋運(yùn)動(dòng)。適用于治療肩部疾患。