種子之法，男子必先養(yǎng)精，女子必先養(yǎng)血。今人之無子者，往往勤于色欲，豈知施泄無度陽精必薄，縱欲適情真氣乃傷，妄欲得子，豈能孕乎？夫男主乎施，女主乎受，一施一受胎孕乃成。今所施者，全非先天濃郁之氣，不過后天渣滓之物，縱使陰受可化，而實(shí)乏陽施之用矣。故求嗣者，毋傷于思慮，毋耗其心神，毋意馳于外而內(nèi)虛，毋志傷于內(nèi)而外駁，毋以酒為色媒，毋以藥而助火，清心寡欲，安神惜精，靜養(yǎng)日久，氣足神完，根據(jù)時(shí)而動(dòng)，其一點(diǎn)先天之真精，生氣勃然，隨陽之痿而溢出，自萬舉而萬當(dāng)矣。內(nèi)經(jīng)云∶陰平陽秘，精神乃治；陰陽離決，精氣乃絕。老子曰∶必清必靜，毋搖爾精。人鏡經(jīng)曰∶精氣盛則生二男，益謂此也。