二十一椎下兩旁相去脊各一寸五分，伏而取之。一云：『挺伏地，端身，兩手相重支額，縱息令皮膚俱緩，乃取其穴。』《素注》針五分，得氣則先瀉，瀉訖多補(bǔ)之，不宜灸。《明堂》云灸三壯。 主手足不仁，腰脊痛，疝痛，大小便不利，腰髖疼，腳膝不遂，溫瘧，腰脊冷痛，不得久臥，勞損虛風(fēng)，腰背不便，筋攣臂縮，虛熱閉塞。