榛子味甘無毒平，益人氣力健人行，若令多食難饑餓，濃胃寬腸四體輕。 榛，盛也∶一云，從秦，生于秦地也。主益氣力，寬腸胃，調(diào)中開胃，令人不饑健行，軍行食之以當(dāng)糧。