練功方法名。見杜自明《中醫(yī)正骨經(jīng)驗(yàn)概述》。以右腿為例，右手扶凳，左手撐左膝(或兩手同撐左膝)，身微向左側(cè)前傾，右腿屈髖膝迅速向后蹬后收回，逢二數(shù)使足落地。適用于治療胯膝部疾患。