推拿理筋手法之一。又名提筋法、撥絡(luò)法、彈筋撥絡(luò)法。包括提法和彈法。用手或拇食指將患者傷部或其鄰近部位的肌腱或肌肉提起，迅速放開，并用手指彈撥筋肉。適用于胸鎖乳突肌、斜方肌、肱二頭肌、三角肌、背闊骨、背伸肌群、腰肌及跟腱等的扭挫傷及勞損。通常較短的肌腱用提法，較長的肌腱用提彈并施。