氣功術(shù)語。有二說：①在深度入靜中自然出現(xiàn)的柔勻深長緩慢的呼吸狀態(tài)?！?a>莊子·大宗師》說：“古之真人，其寢不夢，其覺無憂；其食不甘，其息深深”，真人呼吸，就是這種狀態(tài)。②指氣功狀態(tài)中所出現(xiàn)的特殊呼吸狀態(tài)?！兑?guī)中指南》說：“火候口訣之要，尤當(dāng)于真息中術(shù)之，蓋息從心起，心靜息調(diào)，息息歸根?！闭f明真息是深度入靜中出現(xiàn)的呼吸狀態(tài)。