練功方法名。見(jiàn)杜自明《中醫(yī)正骨經(jīng)驗(yàn)概述》。兩下肢并立，上身前傾，微躬其腰，雙手掌分按于兩膝，旋轉(zhuǎn)活動(dòng)膝關(guān)節(jié)。適用于治療膝部疾患。