氣功學(xué)著作。作者原署旌陽許真君述，實為南宋時道教凈明派所編著，因該派奉許遜為祖師，故托許真君之名。全書包括序、學(xué)問、服氣、海喻、暗銘注、松沙記、道誡、導(dǎo)引勢等八篇。導(dǎo)引勢中講述了四季導(dǎo)引法，計十六勢。此外，本書論述氣功養(yǎng)生的關(guān)鍵，在于協(xié)調(diào)形神，穩(wěn)定情緒，保持“心正”，故曰“心正則神調(diào)”，“神調(diào)則道氣足矣。”