練功方法之一。見上海中醫(yī)學(xué)院附屬推拿學(xué)?！?a target="_blank" href="/zhongyi/zy78556qf/">推拿學(xué)》。兩手交叉于胸前，向兩側(cè)分開后，指端向下，掌心朝內(nèi)，上身略前傾，兩手由上向下如抱物狀，再向下而上徐徐抄起，仍收回至胸前交叉。