練功方法之一種。見上海中醫(yī)學(xué)院附屬推拿學(xué)?！渡倭謨?nèi)功》。兩手屈肘仰掌置于兩腰，兩手仰掌向前推出，猶似托物在手，待推足后再緩緩收回至腰間。