中國(guó)民間流傳的一種卓有成效的保健拳法。原為技擊，據(jù)說(shuō)來(lái)自明·戚繼光根據(jù)民間拳術(shù)總結(jié)出來(lái)的拳經(jīng)三十二勢(shì)。近代太極拳按流派可分為五類(lèi)：陳氏太極拳、楊氏太極拳、吳氏太極拳、武氏太極拳和孫氏太極拳，各有特點(diǎn)。現(xiàn)在國(guó)家體委根據(jù)流行最廣的楊氏太極拳改編成簡(jiǎn)化太極拳和八十八式太極拳。該拳法的特點(diǎn)是運(yùn)動(dòng)柔軟、放松，適合于老弱者的健身。它對(duì)于慢性疾患如高血壓、心臟病和慢性氣管炎等都有較好的防治效果。