練功方法。見(jiàn)杜自明《中醫(yī)正骨經(jīng)驗(yàn)概述》。取騎馬勢(shì)，上身不動(dòng)，兩手自胸前向內(nèi)上外下方翻轉(zhuǎn)，左起右落，相繼而行。適用于治療肩肘腕部疾患。