主要原料：茯苓粉30克，白米30克，紅棗（去核）7個(gè)。 制作方法：先煮米幾沸后放入紅棗，將成粥時(shí)放入茯苓粉攪勻，亦可加糖少許。 效用說(shuō)明：健脾滲濕，調(diào)中止泄。適宜于因脾氣不充，運(yùn)化失調(diào)而引起的大便溏軟、面色黃白、口中干而不欲、乏力倦怠、飲食無(wú)味等癥。