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第七章 倒身圖說

1.馬上獻杵勢。此勢側(cè)形與折身圖中馬上獻杵法同。 馬上獻杵勢圖(圖缺) 2.合掌平胸勢。此勢就前勢將兩合掌收回挨胸,呼吸三口作下勢。余法同前。 合掌平胸勢圖(圖缺) 3.四肢投地勢。此勢就前勢將兩掌挨身分開放下,向前至地與兩腳配,腳尖手指一齊掛地,四肢蹲踞,昂頭上視,注目凝神,呼吸三口,先呼后吸,導氣翻行逆升,倒運河車順作下勢。 四肢投地勢圖(圖缺) 4.左鼎足舒身勢。此勢就前勢將左腳向前中立,以腳尖掛地合兩手如鼎腳之勢,然后將左腳直伸,腳與頭平,腰背股膝一齊直撐,呼吸三口,使氣由腳根直沖泥丸下轉(zhuǎn)腳跟,三度氣畢順作下勢。 左鼎足舒身勢圖(圖缺) 5.右鼎足舒身勢。此勢左腳換右腳,右腳換左腳。余法同前。 右鼎足舒身勢圖(圖缺) 6.投地還原勢。此勢就前勢還四肢投地之原狀,其體勢呼吸悉與四肢投地法同。 投地還原勢圖(圖缺)