按摩和傷科理筋手法的一種。用手（雙手或單手）握住受傷關(guān)節(jié)的遠(yuǎn)端，在向外拔伸時(shí)，突然作上下前后的擺動(dòng)的方法。其活動(dòng)幅度須在生理許可的范圍內(nèi)進(jìn)行。常用手腰部或肩部。