《素問．陰陽應象大論》：「能知七損八益，則二者可調(diào)；不知用此，則早衰之節(jié)也。」看重論述男女生長發(fā)育以至衰老的生理過程，并以此與預防早衰相聯(lián)系。歷代注家對此解說不一，如：七為陽數(shù)，八為陰數(shù)。損即消，益即長；陽不宜消，陰不宜長，反之則病。故能知七損八益，察其消長之機，則陽氣旺盛不受陰邪侵襲，陰陽可以調(diào)和（《內(nèi)經(jīng)知要》）。陽常有余，故須損；陰常不足，故須益。明白這個道理，就要避免虧損陰精，才可陰陽調(diào)和，以防早衰。（張志聰注）據(jù)《素問．上古天真論》所說，女子“二七”開始月經(jīng)來潮，以后按月經(jīng)血盈滿，就來月經(jīng)，這是正常生理現(xiàn)象，為“七可損”；男子“二八”精氣溢瀉，如因房事而泄精，當益精，為“八可益”（王冰注）。