《養(yǎng)生方導(dǎo)引法》云∶端坐生腰，徐徐以鼻內(nèi)氣，以右手捻鼻，除目暗。淚苦出。徐徐閉目吐氣，鼻中 肉耳聾，亦能除傷寒頭痛洗洗，皆當(dāng)以汗出為度。 又云∶東向坐，不息三通，以手捻鼻兩孔，治鼻中 肉。