【方歌】督脈起于尻骨端，后行脊背腰腦巔，前行鼻柱皆中道，唇內齒上齦縫間。 【注】督脈起于尻骨之端，由尻骨后行脊背之中行，上行至巔頂之中，前行至鼻下人中，至唇內門牙之中縫而終。