生地不拘多少，搗自然汁浸粳米滲透，曬極干，再浸再曬三次，每用瓷器煎湯一升令沸，入前米一合熬成稀粥，食遠(yuǎn)食之，日久心火自降，肝血清涼，專治睡覺(jué)目赤腫，良久則無(wú)。蓋人臥則血?dú)w于肝，因血熱到肝，故睡起而目赤。良久無(wú)事者，血復(fù)散于四肢也。宜食此粥以涼肝血。