昔人謂大飽則臟氣不流通，因生眾疾，故中年人以節(jié)飲食為本。又云食取補(bǔ)氣，不饑則已，過(guò)飽而以藥物消化，尤傷和氣。只須閉口，用臍下轉(zhuǎn)氣，左七右八，名為翻江倒海，如此不計(jì)遍數(shù)，自然噯氣，而飽者寬矣。又直下一口氣，名為鑿山開(kāi)道，用之大驗(yàn)。東坡云∶脾胃惡濕。水飲宜少，脾胃惡寒，生冷宜節(jié)。