訣曰∶凡人五臟，亦各有氣。夜臥閉息，覺后欲服氣者，先則淘轉，令宿食故氣得出，然后調服。其法閉目握固，仰倚兩拳于乳間，兩膝舉背及尻。內閉氣，鼓氣海中氣，便自內出，斡而轉之，呵而出之，一九或二九止。是淘氣，畢則調之。導引服，東向坐，不息四通，啄齒二七，愈齲齒痛，或曰治蚶不齲。