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夏時(shí)攝養(yǎng)第十

夏時(shí)屬火,主于長(zhǎng)養(yǎng)。夏心氣旺,心主火,味屬苦,火能克金。金屬肺,肺主辛。當(dāng)夏之時(shí),宜減苦、增辛,以養(yǎng)肺氣。心氣盛者,調(diào)呵氣以疏之。順之,則安。逆之,則太陽(yáng)不長(zhǎng),心氣內(nèi)洞。 盛夏之月,最難治攝。陰氣內(nèi)伏,暑毒外蒸,縱意當(dāng)風(fēng),任性食冷,故人多暴泄之患。 惟是老人,尤宜保護(hù)∶若檐下過(guò)道,穿隙破窗,皆不可納涼。此為賊風(fēng),中人暴毒。宜居虛堂凈室,水次木陰,潔凈之處,自有清涼。 每日凌晨,進(jìn)溫平順氣湯散一服。飲食溫軟,不令太飽,畏日長(zhǎng)永,但時(shí)復(fù)進(jìn)之。渴宜飲粟米溫飲、豆蔻熟水。生冷肥膩,尤宜減之。緣老人氣弱,當(dāng)夏之時(shí),納陰在內(nèi),以陰弱之腹,當(dāng)冷肥之物,則多成滑泄,一傷正氣,卒難補(bǔ)復(fù),切宜慎之。若須要食瓜果之類,量虛實(shí)少為進(jìn)之。緣老人思食之物,若有違阻,意便不樂(lè),但隨意與之。才食之際,以方便之言解之,往往知味便休,不逆其意,自無(wú)所損。 若是氣弱老人,夏至以后,宜服不燥熱、平補(bǔ)腎氣暖藥三二十服,以助元?dú)猓羯惾赝琛宋锻柚悺? 宜往潔雅寺院中,擇虛敞處,以其所好之物悅之。若要寢息,但任其意,不可令久眠。 但時(shí)時(shí)令歇,久則神昏,直召年高相協(xié)之人,日陪閑話,論往昔之事,自然喜悅,忘其暑毒。細(xì)湯名茶,時(shí)為進(jìn)之。晚涼方歸。 謹(jǐn)選夏時(shí)湯藥如后。