欲動(dòng)則火熾，火熾則神疲，神疲則精滑而夢(mèng)失也。每寤寐之時(shí)，必要凝息定氣，以左手二七，右手亦然，復(fù)以兩手搓脅腹五七次，左右搖肩三兩回，次咽氣納于丹田，握固良久，乃正屈足側(cè)臥，永無(wú)走泄矣。鄭思遠(yuǎn)真人曰∶事多忘者神昏，汗多出者神脫，此是夢(mèng)失神弱，脫漏真精，乃修身之士大忌也。當(dāng)勵(lì)前功。