補暖腑臟，祛逐風冷，利腰膝，強筋骨，黑髭發(fā)，駐顏容。 何首烏（三斤，用銅刀或竹刀切如棋子大，木杵臼搗） 牛膝（去苗，銼，一斤） 上件藥，以黑豆一斗凈淘洗曝干，用甑一所，先以豆薄鋪在甑底，然后薄鋪何首烏，又鋪豆，又薄鋪牛膝。如此重重鋪，令藥、豆俱盡，安于釜上蒸之，令豆熟為度。去黑豆，取藥曝干，又換豆蒸之，如此三遍，去豆取藥，候干為末，蒸棗肉和丸，如梧桐子大。每服三十丸，溫酒下，食前服。忌蘿卜、蔥、蒜。此藥性溫無毒，久服輕身，延年不老。