凡人富貴名利，勿強(qiáng)求之，而況此身父母之所遺；才情意氣，勿競爭之，而況此身妻之所仰。身之柔脆，非木與石，傷之七情，報(bào)以百疾。疾之既來，有術(shù)奚施，疾之未來，有術(shù)不知。我明告子，子尚聽之，色之悅目，惟男女之欲，思所以遠(yuǎn)之，如脫桎梏；味之爽口，惟飲食之欲，思所以禁之，如畏鳩毒。多言則傷氣，欲養(yǎng)氣者，言不費(fèi)，思則損血，欲養(yǎng)血者，思不越。憂不可積，樂不可縱。形不可太勞，神不可太用。凡此數(shù)言，終身宜誦。 《勿藥真言》云∶獨(dú)宿之妙，不但老年，少壯亦當(dāng)如此。日間紛擾，心神散亂，全賴夜間休息，以復(fù)元?dú)?。若日?nèi)心猿意馬，狂妄馳驅(qū)，至夜又醉飽而恣情縱欲，不自愛惜，其精神血?dú)?，何能堪此?