《太乙真人七禁文》其六曰∶美飲食，養(yǎng)胃氣，彭鶴林云∶夫脾為臟，胃為腑，脾胃二氣，互相表里。胃為水谷之海，主納水谷，脾在中央，磨而消之，化為氣血，以灌溉臟腑，榮養(yǎng)周身。所系最重修養(yǎng)之士，不可不美其飲食以調(diào)之。所謂美者，非水陸畢具異品珍饈之謂也。要在乎生冷勿食，粗硬勿食，勿強(qiáng)食，勿強(qiáng)飲。先饑而食，食不過(guò)飽；先渴而飲，飲不過(guò)多?？鬃釉弧檬?而 ，魚(yú)餒而肉敗不食，色惡不食，臭惡不食，失飪不食，不時(shí)不食，凡此者皆損胃氣，非惟致病，亦乃傷生，欲希長(zhǎng)年，斯宜深戒，而奉老慈幼，與觀頤者審之。