“上古天真論”曰∶男子年過(guò)八八六十四數(shù)，先天漸失，元?dú)鈱嬏摚K腑皆衰，筋骨弛懈，血脈短促，精神耗散，肌肉無(wú)華，日就憔悴。惟借藥餌扶護(hù)，以培后天。語(yǔ)云∶破屋修容易。此之謂也。古圣先哲嘗草以備藥，治人百病，復(fù)遺方書以利后世，誠(chéng)以醫(yī)藥有斡旋造化之功。無(wú)如服餌者，守身不慎，致六氣外侵、七情內(nèi)熾、飲食眾毒暗攻，雖日進(jìn)參術(shù)，猶之用兵者，銳師臨陣、強(qiáng)寇勢(shì)盛，寡不敵眾，無(wú)效則謂參術(shù)無(wú)功，置而勿論，非自貽伊芳戚乎。方書所載補(bǔ)益之劑甚多，或真材無(wú)處可求，或大藥乏資難購(gòu)，又或鋪張靈應(yīng)，名實(shí)不符。今惟取平易而素嘗歷驗(yàn)者，略載數(shù)方，以備采擇，既自寶以護(hù)身，兼廣傳而壽世。 前云慎醫(yī)藥戒漫嘗者，以病時(shí)言也，此云備藥物謹(jǐn)護(hù)持者，以平時(shí)言也。 長(zhǎng)春至寶丹 （服此丹能健脾開胃，進(jìn)食止瀉，強(qiáng)筋壯骨，填精補(bǔ)髓，活血助陽(yáng)，潤(rùn)澤肌膚，調(diào)和五臟，延年益壽，返老還童。凡人六十以后，急需接助，以救殘衰，服此丹，至老無(wú)痿弱之癥。） 鹿角膠（四兩） 牡蠣粉（炒成珠） 熟地（八兩） 枸杞子（四兩，酒蒸） 當(dāng)歸（四兩，酒蒸） 破故紙（四兩） 牛膝（四兩，酒洗） 巨勝子（四兩，炒） 巴戟（四兩，酒浸） 肉蓯蓉（酒洗，去鱗甲，六兩） 杜仲（姜汁炒去絲，四兩） 哺退雞蛋殼（七個(gè)，炙黃，研） 鱉頭（五兩，蜜酥炙） 黑驢腎（一條，切片，酒煨，杵爛） 瑣陽(yáng)（四兩，酥炙） 黃狗腎（三條，酒煨，杵爛） 人參鴿子蛋（三十六個(gè)，煮熟入藥） 先將眾藥磨成細(xì)末，將二腎、鴿蛋搗爛，入藥拌勻，蜜丸，石臼杵千余下，做成桐子大。每服三錢。 老年常服精力不衰方 白蜜（二斤） 公豬 子油（四兩） 核桃（二斤） 雞蛋（二十個(gè)） 先將蜜熬好，豬油切爛放下，又將桃肉用水泡去皮，搗碎放下，復(fù)將蛋打開放下，滾好，隨將大碗盛貯。早晚或湯或滾水化開，任服。 八仙糕 （治無(wú)病，久病，老病脾胃虛弱，精神短少等癥） 人參 山藥（六兩） 蓮肉（六兩） 芡實(shí)（六兩） 茯苓（六兩） 糯米（七升） 早粳米（七升） 白糖霜（二兩五錢） 上將山藥、參、蓮、芡、苓五味，各為細(xì)末，再將粳、糯米為粉，與上藥末和勻，并白糖入蜜湯中燉化，攤鋪籠內(nèi)，切成條，蒸熟，火上烘干，收好。饑時(shí)用白湯泡數(shù)條服。舒脾寬胃，功難筆述。 回春烏龍丸 （此秘方。服之體健身輕，耳聰目明，烏須黑發(fā)，齒落更生，陽(yáng)事強(qiáng)壯，丹田如火，百病消除） 烏龍（一付全用。即烏犬骨，連頭至尾脊骨一條，不用水洗，用黃酒浸一宿，用硼砂五錢，和奶酥油搽骨上，火炙黃色為度，秤骨二十四兩足。犬須一周年者佳，如走去陽(yáng)者不效。一犬不足，用二犬骨，務(wù)秤足分兩） 胡桃仁（五錢，去皮，炒黃） 巴戟（酒浸，去骨，一兩） 石蓮子（去殼，一兩） 棗仁（炒，一兩） 遠(yuǎn)志（甘草水浸，酒炒）一兩 肉蓯蓉（酒洗，去鱗甲，三兩） 石斛（要金釵者，二兩） 桑寄生（二兩） 大茴香（一兩，酒炒） 故紙（二兩。酒炒） 石菖蒲（一兩） 芡實(shí)（炒，一兩） 蓮須（一兩） 鹿茸一對(duì)（炙酥） 上藥共末，用黃酒打糊為丸，桐子大。每服空腹，酒下。 牛骨髓膏 （此膏專補(bǔ)虛損，活血榮筋，潤(rùn)澤肌膚，返老轉(zhuǎn)童） 牛髓一斤，煉過(guò)白蜜一斤，和在一處，瓷罐收貯。另用炒熟麥面，每面三匙用髓蜜二匙拌勻，滾水或酒沖服。 脂桃膏 （取木火相生） 補(bǔ)骨脂十兩（揀凈，黃酒浸一夕，蒸熟曬干，為末。又名破故紙） 胡桃肉二十兩（溫水泡去皮，搗如泥） 蜂蜜一斤（白者更佳） 先將蜂蜜入鍋內(nèi)煎一二滾，即以前二味入蜜內(nèi)攪勻，收入瓷罐內(nèi)。每飯前空心，酒調(diào)一盞服。如不飲酒，用滾水亦可。（忌蕓苔、油菜） 補(bǔ)骨脂屬火，堅(jiān)固元陽(yáng)，暖丹田，入命門補(bǔ)相火。（腎虛則命門火衰，不能熏蒸，致脾胃虛寒，遲于運(yùn)化，飲食減少，故補(bǔ)命門相火即是補(bǔ)脾胃也）胡桃肉屬木，溫肺化痰，補(bǔ)氣養(yǎng)血，通命門，助腎火，合故紙有木火相生之妙，能使精氣內(nèi)充。昔鄭相國(guó)生平不服他藥，只此一方久服，后容顏如少，須發(fā)轉(zhuǎn)黑。 牛乳膏 牛乳（二斤） 淮山藥一斤（研成粉） 杏仁一斤（滾水泡，去皮尖） 先將山藥、杏仁細(xì)研成粉，拌入牛乳，用新瓷罐封固久煮。每日空心酒調(diào)服。 牛乳補(bǔ)虛勞。山藥，白入肺，甘入脾，補(bǔ)其不足，又益腎強(qiáng)陰，益心氣，治健忘，化痰，止遺精瀉痢。杏仁除風(fēng)散寒，順氣行痰，潤(rùn)燥消積。 蓮薏粥 白蓮肉（去皮心，一兩） 薏苡仁（一兩） 白米（一合） 蓮肉澀精濃腸，除脾泄。薏苡仁健脾去濕，補(bǔ)肺清熱，治香港腳，療筋急。白米粥暢胃氣，生精液，除煩清熱。 黃 湯 黃 烏雞（骨肉毛俱黑者良） 黃 補(bǔ)氣固表，實(shí)腠理，炙用補(bǔ)中，益元?dú)猓蹼u屬水（余皆屬木，故動(dòng)風(fēng)）補(bǔ)虛溫中，益肝腎。男用雌。 延年益壽膏 （能烏須延年，填精補(bǔ)髓，陰虛陽(yáng)弱無(wú)子者服至半年即有子，神效） 赤白何首烏各一斤（黑豆拌蒸曬） 赤白茯苓各一斤（人乳拌蒸曬） 懷山藥四兩（姜汁拌炒） 川牛膝（酒炒，八兩） 菟絲子八兩（酒炒） 甘枸杞（八兩） 杜仲（去皮，姜汁炒，八兩） 破故紙（四兩，黑芝麻拌炒，去麻不用） 煉蜜丸，梧子大。每服七十丸，鹽湯或酒任下。 加味安神丸 （主安神益志，治心虛血少，觸事多驚及健忘、不寐。服之神氣自足） 當(dāng)歸身（酒炒，二兩） 熟地黃（二兩） 茯神（一兩五錢） 遠(yuǎn)志肉（一兩，泡，去心） 炒酸棗仁（一兩） 炙黃 （二兩） 人參 柏子仁（一兩五錢） 上桂（五錢） 白芍藥（一兩，炒） 北五味（五錢） 小橘紅（一兩） 粉甘草（五錢） 蜜丸。每服三錢，滾水下。 加減資生丸 （治脾氣怯弱，食后反飽） 杭白術(shù)（漂） 薏苡仁（炒） 淮山藥（蒸） 白扁豆（炒，各二兩） 北桔梗（一兩） 白茯苓（蒸） 白豆蔻（去殼，煨） 炒吳曲 大麥芽（炒） 香附米 西砂仁（去殼） 凈芡實(shí)（炒） 廣橘皮（各一兩） 白蓮肉（去心，四兩） 粉甘草（一兩） 研末，煉蜜丸。每服五錢。 辟寒丹 雄黃 赤石脂（粘香者佳） 干姜上各等分，為末，用蜜同白松香末為丸，如梧子大。酒送下四丸，至服十丸止。可不衣棉，赤身入水。 辟暑丹 雌黃（研，水飛） 白石脂（水飛） 丹砂（研細(xì)，黃泥裹燒如粉） 磁石（水飛去赤） 各等分，人乳同白松香為丸，如小豆。空心白湯送下四丸，服至三兩許。夏月衣裘褐，暑氣亦不侵入。 二方乃仙傳，頗有神驗(yàn)也。 黑發(fā)烏須方 黑豆五升，揀去扁破。用一大砂鍋，將烏骨老母雞一只，煮湯二大碗。無(wú)灰老酒二大碗。何首烏四兩，鮮者用竹刀削碎，陳者用木槌打碎，陳米四兩，旱蓮草四兩，桑椹三兩，生地黃四兩，歸身四兩，破故紙二兩，俱為 咀，拌豆。以酒、湯為水，砂鍋大作一料，砂鍋小作二料，用文火煮豆，以干為度。去藥，存豆，取出晾去熱氣，以瓷罐盛之。空心用淡鹽湯食一小合。以其曾用雞湯煮過(guò)，早晚宜慎于蓋藏，以防蜈蚣也。食完再制。但自此永不可食蘿卜。服至半載，須發(fā)從內(nèi)黑出，目明如少，極妙。