【位置】第2腰椎棘突下。 【主治】陽氣衰弱，腎陽不足，腰膝冷痛，腰脊酸楚、強痛，陽萎，遺精，泄瀉，帶下。 【應用】本穴又稱精宮、竹杖等。此穴位于兩腎之中間，腎藏精，為生命之根，先天之本，督脈氣運之要關。故向本穴發(fā)氣導引，有通調督脈，振奮陽氣，壯陽益腎，通關達竅之作用。命門與尾閭關、大椎、玉枕關相伍發(fā)氣，有調督脈，振奮陽氣，通小周天的作用。