【位置】臍下4寸，旁開2寸。 【主治】腹痛，腰骶痛，下肢萎弱，疼痛，經(jīng)閉，月經(jīng)不調(diào)，白帶，陰冷腫痛，陰挺，陽萎，早泄等。 【應(yīng)用】歸來，又名溪谷。本穴是練氣功呼氣時腹氣下降，氣息歸根之要穴，向本穴發(fā)氣，有激發(fā)丹田之氣，使呼氣時氣歸于下丹田以及溫經(jīng)散寒，培補(bǔ)沖任的作用。