余脾胃素弱，語(yǔ)云無(wú)脾胃弱老翁余竊慮焉，因常留意調(diào)養(yǎng)，迄今年及六旬，飲食雖不加，而精神無(wú)或減，且微恙亦少見者，知未始非調(diào)養(yǎng)力也。凡人欲調(diào)養(yǎng)脾胃，必先察夫脾胃性情，明夫脾胃體用，而后調(diào)養(yǎng)有方。書云：胃陽(yáng)弱而百病生，脾陰足而萬(wàn)邪熄，似治胃專究夫陽(yáng)，理脾專究夫陰，不知脾體陰而用陽(yáng)，胃體陽(yáng)而用陰，此太陰濕土得陽(yáng)則運(yùn)，陽(yáng)明陽(yáng)土得陰自安，前賢所為，特申明其用也，夫脾能升而后能運(yùn)，陽(yáng)氣餒則無(wú)以升，胃能降而后能和，陰液虧則無(wú)以降，達(dá)其性情，明其體用，于以知納食主乎胃，時(shí)知饑，而少納(脾陽(yáng)不傷故知饑胃陰有傷故少納)，宜調(diào)養(yǎng)胃陰當(dāng)用麥冬、天冬、沙參、玉竹、山藥、扁豆、糯米、南棗、釵斛、甘草等以養(yǎng)之。知運(yùn)化主乎脾，時(shí)能食而少運(yùn)(胃陰不病故能食，脾陽(yáng)有病故少運(yùn))宜溫通脾陽(yáng)當(dāng)用人參、白術(shù)、茯苓、陳皮、益智、仁炒、粳米、炒蓮葉等以醒之，虛且寒再加干姜、附子、肉桂以溫之，此固無(wú)病培養(yǎng)善法，亦病后調(diào)治善法也。脾胃為后天養(yǎng)生者宜愛惜，更常戒生冷物難化物以保護(hù)之，延年之方，莫善于此矣。慎之，勉之。