凡息有四種∶曰風(fēng)，曰喘，曰氣，曰息。坐時鼻息有聲謂之風(fēng)，往來頻促謂之喘，出入不細(xì)謂之氣，綿綿密密謂之息。風(fēng)則散，喘則戾，氣則勞，息則定。所謂調(diào)者，但欲其不風(fēng)不促不喘不勞而已，與數(shù)息不同。調(diào)息無意，數(shù)息有意。綿綿密密，若存若亡，息調(diào)則神自歸根，所以謂之胎息。