原料：山萸肉15克，粳米60克，白糖適量。 制作：先將山萸肉洗凈，去核，與粳米同入砂鍋煮粥，待粥將熟時，加入白糖稍煮即可。 功效：補益肝腎，澀精斂汗。適用于老年人肝腎不足，頭暈?zāi)垦＃Q腰酸，遺精，遺尿，小便頻數(shù)，虛汗不止，腎虛帶下等癥。