一切生物都要經(jīng)歷生長、發(fā)育、衰老、死亡的過程，人類也是如此。這是不可抗拒的自然規(guī)律。對每個(gè)人來說，到了一定的年齡，衰老必定到來，這就要求大家對衰老有個(gè)明確的認(rèn)識，盡早采取措施以延緩其發(fā)展，讓老年人繼續(xù)保持充沛精力，達(dá)到健康長壽的目的。