尿路感染是泌尿系統(tǒng)受細菌侵犯而引起炎癥的統(tǒng)稱，實際上包括許多疾病，例如腎盂腎炎、輸尿管炎、膀胱炎和尿道炎等。一旦發(fā)病即可出現(xiàn)尿頻、尿急、尿痛、血尿和膿尿等情況。有關尿路感染病人的自我保健，可歸納為如下幾點： 重視性器官衛(wèi)生　無論男女都要養(yǎng)成每天清洗性器官的習慣，并且每天更換內(nèi)褲，不穿緊身衣褲。女性月經(jīng)期尤其要加強清洗，必須用消毒月經(jīng)墊。也應杜絕手淫習慣，因為手淫有礙性器官衛(wèi)生。 謹防房事誘發(fā)尿路感染　要求房事前后夫婦雙方都清潔外陰部一次，至少應該用干凈的濕毛巾揩擦干凈，原先已經(jīng)骯臟的內(nèi)褲不要重復穿上。房事前女方可多飲水，房事后立即排尿一次，即使有細菌入侵，可通過尿流沖走。房事動作要輕柔，以免因粗暴用力而造成尿道口粘膜損傷，易導致細菌入侵。婦女月經(jīng)期切忌房事。如遇房事不潔或懷疑有可能尿路感染或既往有經(jīng)常尿路感染病史者，房事后可預防性服用復方新諾明、氟哌酸或先鋒霉素等，防止尿路感染發(fā)生。 及時治愈身體各類感染病變　例如癤、癰、扁桃體炎和膿皮病等，防止該處的細菌通過血液、淋巴或直接蔓延等途徑侵犯泌尿系統(tǒng)。 多食用新鮮蔬菜與瓜果　因其不但含有豐富的維生素C，能增強泌尿道上皮細胞的抗感染能力，而且還有利尿作用，有助于利用利尿而沖刷棲身于泌尿系統(tǒng)內(nèi)的致病細菌。 及時控制糖尿病　具體參見糖尿病篇（244頁）。