吃熱吃軟吃少則不病，吃冷吃硬多則多病。忍三分寒，吃七分飽，頻操肚，少洗澡。 歌曰∶ 四時(shí)欲得小兒安，常要一分饑與寒。 但愿人皆根據(jù)此法，自然諸病不相干。